Aarts Sport Lisse op Hyves Aarts Sport Lisse op Twitter Aarts Sport Lisse op Facebook
openingstijden
Aartssport Lisse
Vennestraat 1
2161 LE Lisse
Tel. 0252 - 416518
info@aartssportlisse.nl
Menu
Inschrijven bij Aarts Sport Lisse

Contact

Neem contact met ons op.

Power Yoga

Power Yoga of Clubjoy Yoga® is een groepsles die deel uitmaakt van het brede sportaanbod van Aarts Sport Lisse. Power Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Immers, fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van Power Yoga ligt in het Verre Oosten waar men veel Yoga en Tai Chi beoefent. Power Yoga is een uitstekende manier is om de balans tussen ontspanning en inspanning te vinden. Je krijgt er nieuwe energie van en je spieren worden sterker, zowel van je bovenlichaam als je onderlichaam. Het kan zelfs helpen om rugklachten en gewrichtsklachten te verminderen. Daarnaast verbetert het je coördinatie, flexibiliteit en kracht. En voor de lijn is Power Yoga ook goed, want met één lesje verbrand je al snel 350 calorieën. Dat is mooi meegenomen toch? Power Yoga is geschikt voor een brede doelgroep, ongeacht leeftijd, niveau en geslacht. De lessen zijn op: